Fim de semana de Projeto Bem Viver, que vai transformar o Bosque Municipal de Ouro Preto em ponto de encontro para uma vida mais saudável. No próximo domingo, das 15 às 18 horas, profissionais de saúde vão avaliar a pressão arterial e a glicemia, o peso e as medidas, ensinar alongamentos e dar informações para uma alimentação equilibrada. O projeto Bem Viver é uma iniciativa da Unimed Ji-Paraná, em comemoração ao aniversário da cooperativa.

Caminhada
A Unimed Ji-Paraná incentiva a caminhada por ser uma atividade simples, que não exige equipamentos caros e pode ser praticada por qualquer pessoa.
  

Os efeitos positivos são notados no sistema cardiovascular, na função respiratória, na redução da gordura corporal e na melhoria da força muscular. Os benefícios chegam até mesmo ao equilíbrio emocional.

Caminhar, como outras atividades físicas, desperta sensação de bem-estar, o que auxilia no combate à ansiedade e à depressão. A capacidade de relaxar e a qualidade do sono também melhoram.

Próximas ações

31 de março - das 17 às 20 horas: Centro Desportivo e de Lazer (Cedel), no bairro BNH, em Ji-Paraná;

04 de abril - das 15 às 18 horas: Praça Municipal de Cacoal.