Uma academia ao ar livre, com a média de dez aparelhos instalados em plena praça arborizada ou em locais de fácil acesso, de graça e com monitores para orientar. Coisa de primeiro mundo? Nem sempre. O projeto, que é uma realidade em Cacoal (RO), foi iniciado neste ano, pela Unimed Ji-Paraná, em parceria entre a prefeitura local. A iniciativa já contava com três unidades. Essa idéia surgiu na China há dez anos e atende atualmente a mais de 2,5 milhões de adeptos naquele país.

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

A proposta das academias ao ar livre é o atendimento a pessoas com mais de 60 anos, mas crianças e adultos também têm acesso. São aparelhos de fácil manuseio, próprios para o ar livre e que visam fortalecer, relaxar, alongar, dar agilidade e promover a flexibilidade da maioria dos músculos do corpo humano. Os idealizadores apontam como grande vantagem o fato do usuário poder desenvolver seu ritmo próprio, já que boa parte dos aparelhos usa a força da pessoa para movimentá-lo.

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Especialistas sugerem que seja feito o circuito completo de aparelhos. Também é importante consultar antes um médico, principalmente quem tem histórico de problemas cardiovasculares, e sempre fazer um aquecimento antes de iniciar uma série de exercícios. 

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Localização

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

•• Praça Municipal de Cacoal

•• Praça do Bairro Teixeirão

•• Parque Sabiá